W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies zgodnie z Polityką Cookie. Zasady przechowywania lub dostępu plików cookie możesz zmienić w swojej przeglądarce.
X

Kim jesteś? Jesteś zdrową przekąską!

Kategoria: Zdrowe przekąski, Zdrowe przepisy

2013-09-24

Organizujesz imprezę, przyjęcie i chcesz wyjść poza przekąski rodem z filmu "Kogel-mogel"? Paluszki, orzeszki i chipsy już Ci się znudziły? Nie oglądasz "Miłości na bogato" i nie przepadasz za szampanem i pomarańczami? Chcesz zaskoczyć gości czymś zdrowym i smacznym? Mam pomysł dla Ciebie! Mój pomysł przyda się Tobie! ;)

To jakie warzywa wykorzystasz, zależy tylko od Twojej fantazji. Z dietetycznego punktu widzenia warto, aby były to produkty sezonowe. Zasada, aby jeść to, co aktualnie rośnie w naszej okolicy, jest podstawową i prostą metodą doboru zdrowych produktów. 

Ja wybrałam następujące:

#rec6#

 

Wszystkie warzywa kroisz w podłużne paski. Tak aby łatwo było chwycić za koniuszek i zanużyć w pysznym sosie. Niektóre mogą wymagać wcześniejszego przygotowania. Ugotuj je i pozwól im wystygnąć.

 

 

Sos tzatziki

#rec5#

 

1. Ogórki zetrzyj na tarce o dużych oczkach do warzyw lub pokroj w małą kostkę.

2. Koperek posiekaj drobno.

 

 

 

3. Czosnek przeciśnij przez praskę.

4. Wszystkie składniki  dokładnie wymieszaj i dodaj na koniec jogurt. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

 

 

Warzywa i sos podajesz w różnych miesczkach, tak aby każdy mógł brać takie warzywo jakie chce i jeść z dowolną ilością sosu. Warto również gościom podać talerzyki lub serwetki.

Smacznego! :)

Czekam na Wasze pomysły na zdrowo-ekokorniszonowo-imprezową przekąskę.

 

Komentuj:

Podobne artykuły:

Bób z Wami!

Kategoria: Zdrowe przepisy, Zdrowe przekąski

19.08.2013
Zapomniany, niedoceniany, osamotniony. Pomijany nawet przez unijne programy. Promuje się hiszpańskie oliwki i akcje w stylu "nadejszła chwila na pstrąga z grilla", a on ciągle czeka na swoje 5 minut. Pełnię swoich wdzięków ujawnia w środku lata. Idealny do kampanii "zdrowa przekąska". Nie tak odległy, jak gaz łupkowy. Dostępny na babcinym ogródku, ciocinym balkonie i domowym parapecie. Poznajcie (lub przypomnijcie sobie) ile dobrego mogą mieć w sobie trzy litery: B-Ó-B.

Zdrowe ziarna

Kategoria: Zdrowe przepisy, Zdrowe przekąski

05.09.2013
Żółte, soczyste i słodkie kuleczki na kolbie. Lubią je dzieci i dorośli. Sama, jako dodatek do dań głównych, sałatek. Świeża, gotowana lub konserwowa. Kukurydza. W nadmorskich miejscowościach dzielnie walczy o swoje miejsce z goframi i lodami. I dobrze. Z pewnością jest dużo zdrowsza. Tylko jak ją przygotować?