Sok z pokrzywy – ile pić dziennie?

Sok z pokrzywy - ile pic dziennie?

Najlepsze lekarstwa to te, pochodzące prosto z natury, jednym nich jest sok z pokrzywy. Ile pić dziennie soku pokrzywowego, by zauważyć pozytywne efekty?

Sok z pokrzywy – ile pić dziennie, by zauważyć efekty?

Pokrzywa od dawna nie jest uważana za chwast, który należy wyplenić. Roślinę doceniono już na wielu polach, wiadomo, że zbawiennie działa ona na włosy, świetnie sprawdza się jako nawóz pod niektóre warzywa, oraz może mieć bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i szczupłą sylwetkę. Pokrzywa, a konkretnie wyciskany z niej sok, to bardzo cenne źródło wielu składników odżywczych, w tym witaminy C odpowiedzialnej za odporność organizmu.

Jak zrobić sok z pokrzywy?

Ile pić dziennie, by mieć pewność, że sobie nie zaszkodzimy, a jedynie dostarczymy organizmowi cennych dla zdrowia witamin i pierwiastków? Nawet najwspanialsze lekarstwo w nadmiarze może stać się trucizną, dlatego warto uważać, przy dawkowaniu soku z pokrzywy. Nie należy przekraczać 100 ml dziennie.

Sok najlepiej pić w dawkach po 25 ml przed każdym posiłkiem. Po dwóch tygodniach stosowania należy zrobić tydzień przerwy i wrócić do kuracji. Istnieje wiele opinii, że najzdrowsza jest pokrzywa majowa, jednak kurację można przeprowadzać przez całe lato, starając się jednak zrywać młode pędy. Sok jest banalnie prosty w wykonaniu. Liście i pędy pokrzywy opłukujemy, by pozbyć się piasku kurzu i innych zanieczyszczeń, a następnie przepuszczamy przez wyciskarkę lub sokowirówkę.

Jak stosować sok z pokrzywy?

Sok z pokrzywy ceniony jest przez wielbicieli medycyny alternatywnej, za niezwykłe właściwości prozdrowotne. Specyfik ten warto stosować w okresach dwutygodniowych. Pomiędzy jednym cyklem a drugim warto robić tydzień przerwy, by zminimalizować ryzyko przedawkowania pierwiastków, które w nadmiarze mogłyby wywołać nieprzyjemne skutki uboczne.

Jak stosować sok z pokrzywy na co dzień?

Porcję 25 ml soku najlepiej wypijać przed posiłkiem, na czczo, ponieważ wtedy wszystkie składniki odżywcze wchłaniają się najlepiej, a jest ich naprawdę sporo. Sok z pokrzywy dostarcza organizmowi dużych ilości witaminy C, wapnia, krzemu. Pokrzywa słynie również z tego, że jest niezwykle cennym źródłem żelaza, co sprawia, że polecana się ją osobom chorym na anemię. Sok z pokrzywy działa ochronnie na nerki, wzmacnia odporność oraz wspomaga leczenie stanów zapalnych jelit.

Specyfik ten naturalnie wspomaga regenerację komórek wątrobowych oraz oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn. Sokiem z pokrzywy powinny zainteresować się również osoby, które od jakiegoś czasu bezskutecznie próbują zrzucić zbędne kilogramy. Sok pokrzywowy usprawnia procesy trawienne i pozytywnie wpływa na metabolizm, przez co staje się naturalnym sprzymierzeńcem osób na dietach odchudzających. Pokrzywa rośnie niemal wszędzie, nie jest rośliną, którą się chroni, można zrywać ją zupełnie za darmo, w dowolnych ilościach, dlatego warto to wykorzystać i wypróbować kurację sokiem z pokrzywy. Warto pamiętać, że płyn ten ma również zbawienne działanie na urodę, poprawia stan skóry i włosów.