Co to jest czystek? Na co pomaga – jakie ma właściwości?

Czystek to niepozorny krzew, który zyskuje ostatnimi czasy dużą popularność głównie wśród osób zainteresowanych naturalnymi metodami leczenia. O jego zbawiennym wpływie na nasz organizm krążą legendy. Czy naprawdę mamy do czynienia z rośliną leczącą choroby? Jakie właściwości ma czystek? Co zyskamy pijąc herbatę z czystka?

Czystek – jakie ma właściwości?

Czystek to niewysoki krzew z delikatnymi białymi bądź różowymi kwiatkami. U podstawy każdego płatka widoczna jest charakterystyczna plamka. Przybył do nas z terenów Morza Śródziemnego, ale z racji warunków rośnie u nas tylko jako roślina uprawna. Lubi skaliste podłoże, gdzie najczęściej można go spotkać, przez co nazywany jest skalną różą. Już w Starożytności znane były jego lecznicze właściwości. Z niektórych odmian wykorzystywano ciemnobrązową żywicę znaną jako ladanum, okładając nią  skaleczenia i spożywano na dolegliwości układu pokarmowego.

Czystek – na co pomaga?

Głównym czynnikiem decydującym o prozdrowotnych właściwościach czystka jest duża ilość  polifenoli zawarta w liściach tej rośliny. Są to przeciwutleniacze będące naturalnymi antyoksydantami, czyli substancjami neutralizującymi wolne rodniki. Hamują one rozwój stanów zapalnych i pomaga zwalczać drobnoustroje, a nawet zmniejszają ryzyko rozwoju komórek nowotworowych. Czystek wykazuje też właściwości wzmacniające organizm i jego układ odpornościowy. Oczyszcza organizm z toksyn i niechcianych substancji dostających się do organizmu w wyniku złej diety lub zanieczyszczonego powietrza. Wykazuje również działanie przeciwmiażdżycowe poprzez zmniejszanie poziomu złego cholesterolu i cukru we krwi. Poza polifenolem zawiera również inne związki pozytywnie wpływające na zdrowie:

• katechiny,
• proantocyjanidyny,
• terpeny,
• olejki o intensywnym zapachu.

Ziele czystka – na co stosować?

Jak z większością nawet zdrowych substancji nie należy z czystkiem przesadzać. Nadmierne zażywanie leków i ziół leczniczych może przynieść odwrotne skutki do zamierzonych. Jednak warto stosować napar z tej rośliny na niektóre choroby i dolegliwości oraz w odpowiednich przypadkach. Na co więc dobry jest czystek?

• Przeziębienie i grypę: czystek wspiera system immunologiczny i zwalcza drobnoustroje, przez co pomaga w walce z chorobą.
• Dolegliwości skórne: czystek łagodzi zmiany chorobowe na skórze poprzez zwalczanie bakterii i grzybów.
• W przypadku podwyższonego cholesterolu: aktywne składniki czystka korzystnie wpływają na stan układu krążenia.
• Alergie: właściwości antyhistaminowe czystka wpływają na wyciszenie i zmniejszenie objawów alergii.
• W przypadku obniżonej odporności: wzmacnia odporność, zapobiegając tworzeniu się drobnoustrojów.

Napar z czystka – jak działa czystek?

Czystek w aptekach dostępny jest najczęściej w formie suszonych liści i gałązek. Z takiej mieszanki należy zaparzyć nawar i taka jak w przypadku innych ziół spożywać w formie herbatki. Należy go spożywać zaraz po zaparzeniu, żeby nie stracił swoich właściwości. Można wykorzystać go również do płukania jamy ustnej, przemywania skóry w miejscach występowania zmian chorobowych lub wykonania inhalacji. Przed zdecydowaniem się na regularne zażywanie czystka, należy sprawdzić dokładnie źródło, z którego pochodzą. Takie preparaty należy kupować w aptekach lub w punktach, które posiadają specjalne certyfikaty na sprzedaż produktów leczniczych.

Czystek na odchudzanie – jak działa czystek na organizm

Popularna opinia głosi, że herbatki z czystka to świetny sposób na odchudzanie. W minimalnym stopniu pobudza on układ trawienny, nie ma jednak żadnych potwierdzonych badań na bezpośredni wpływ czystka na utratę masy ciała. Niemniej jednak spożywanie czystka podczas odchudzani może okazać się świetnym pomysłem. Utrata wagi wiąże się często z osłabieniem organizmu i spadkiem odporności, a w tym wypadku czystek jak już wiemy, pomaga wyśmienicie. Warto więc wprowadzić czystek do codziennej diety i spożywać go regularnie, pamiętajmy, jednak że choć napary z czystka mogą wspomóc nasze zdrowie, w przypadku choroby nie zastąpią nam w magiczny sposób specjalistycznej opieki medycznej.